Цельнозерновые хлопья АХА Овсяные — моментального приготовления.
Состав: овсяные хлопья цельнозерновые.
Способ приготовления:
Овсяная каша 2 порции: 500 мл воды или молока
• 200 — 250 мл овсяных хлопьев
• Размешать овсяные хлопья в кипящей воде или молоке
• Варить 8 — 10 минут, время от времени помешивая
• Накрыть крышкой и дать настояться 2 — 3 минуты
• Добавить соль/сахар по вкусу
Приготовление овсяной каши в микроволновой печи 1 порция
• 200 мл кипяченой воды или молока
• 100 мл крупных овсяных хлопьев
• Смешайте хлопья в тарелке, что подходит для микроволновой печи
• Готовить при полной мощности в течение 5 минут
• Настоять перед употреблением 2 минуты
• Посолить по вкусу и перемешать
Пищевая (питательная) ценность:
100 г продукта:
• белки — 12.5 г
• жиры — 7 г
• углеводы — 58.7 г
• пищевые волокна — 10 г
Энергетическая ценность (калорийность):
100 г продукта: 368 ккал